12 Mart 2014

Yakın gelecekte şeker günlük norm insan tüketimine ilişkin tavsiyeler DSÖ gidiyoruz değiştirin. Uzmanlara göre, özellikle, gelişimini sağlık sorunları ortaya çıkmasını önlemek için tatlı tüketimini sınırlamak gerekir Çürük . şişmanlık   ve diğerleri. Biz aktif halkla istişare ve internet sitesinde şu anda DSÖ   Kabul edilen öneri ve bu vesileyle ziyaretçilerin yorumlar.

Bugüne kadar, önerilerine göre DSÖ   Bir kişinin daha az içebilirsiniz her gün % 10 şeker   Toplam günlük kalori. Yeni kurallar yürürlüğe girecek olursa, bu rakam düşecek % 5 . Bu nedenle, normal vücut kitle indeksi ile bir kişinin, her gün kullanım sağlığına hiçbir zararı olabilir 25g şeker .

Uzmanlar bu ürünün diyet düşüş sağlığına önemli faydalar sağlayacağına inanıyorum. Bilim adamları, insan vücudu için şeker zarar teyit ettiği birçok çalışmalar yapmıştır. Özellikle, nikotin daha az sağlığına zarar bile oldu.

Bununla birlikte, diyet sınır tatlılar   - O "tüketimini azaltmak için değil sadece net 'Şeker. Sonuçta, genellikle yiyeceklere ilave edilir gıda üreticileri şeker çok yüksektir. Örneğin, birçok hazır yemekler aktif granola küçük bir fincan, örneğin, şekerli, iki şeker ve bir buçuk çay kaşığı vardır

DSÖ uzmanları, yeni öneriler, dünya çapında gıda endüstrisine ciddi bir uyarı olacağını umut ediyoruz. Şimdilik dünyada obezite yarım milyar insanın kutlandı edilmiştir ve bu rakam sürekli artmaktadır dair kanıt yoktur.

Daha fazla dikkat bebek maması ürünler, ödemek için tavsiye edilir. Uzmanlara göre, çocukların günde şeker fazla 6 çay kaşığı yememelidir. Bu arada, en sevdiğiniz çocuklara bir bardak onların soda yedi içerir.

Son zamanlarda, Amerikalı araştırmacılar tatlılar aşırı tüketimi belirgin işlevi inhibe ettiği bildirildi Bağışıklık sistemi İnsan. 30 binden fazla gönüllü katılan Uzun yirmi yıllık çalışma, tatlı severler bellek bozulan ifade verdi, daha sık kalp hastalığı gelişebilir. Buna ek olarak, daha sık kırıklardır. Şeker asimilasyon için vücut kalsiyum çok büyük miktarda harcıyor. Bunun bir sonucu olarak, zaman içinde vücut kalsiyum ve kırık riskinin artmasına eksiktir. Buna ek olarak, yutulur şeker ile reaksiyona girer Kolajen Bu cildin esnekliğini belirler. Sonuç olarak, tatlı nötralize kollajen aşırısı ve kırışıklıkların görünümünü destekler ve sarkma cilt belirgin.

Akılda zamanla, tatlılar tüketen insanlar, şeker bağımlılığı üretilir gerçeğini tutun ve bir şey değiştirmek zordur. Uzmanlar beynin tatlı severler ilaca maruz kalma etkileri anımsatan bir şekilde değişiklikler olsa bile söylüyorlar. Böylece, daha bir kişi tatlılar yiyor, daha yoğun ve daha fazla şeker kullanma onun arzusudur.