29 Ocak 2013

Hasta erişkin dönemde risk altında, günde yeterince zaman uyku yok Gençler Sıcak hastalıklar . Aynı zamanda 9:00 her gece tam uykuya olanlar, bu tür hastalıklara yakalanma çok daha düşük bir riski vardır, Kanadalı araştırmacılar söylüyorlar.

Uzmanlar yaklaşık dört bin gencin katıldığı özel bir çalışma yürüttük. Onlar beklenenden az uyurken, kilo için bir eğilim vardı, uyku kalitesi gençler yaklaşık üçte yoksul olduğu ortaya çıktı. Ayrıca, bu gençler periyodik ups muzdarip tansiyon   ve içeriği yüksek kolesterol   Kan. Bütün bu faktörler, doğrudan kalp hastalığının gelişimini etkiler. Bunun yerine 9 sadece 7 saat uyku, çünkü bilim adamlarına göre, deneyde katılımcıların yarısının geceleri uyku kusurlu bulunmaktadır.

Çalışmanın anda deney katılmak için anlaştılar tüm ergenlerin sağlıklı idi. Ama böyle genç bir yaşta zaten çok az ve kötü uyudu bu çalışma katılımcıları gelecekte kalp hastalığı tezahürü için bariz önkoşul vardı.

Çalışmanın istatistik göre, gençlerin% 48'i kötü uyku vardı aşırı kilo Yüksek tansiyon veya yüksek kolesterol. Aynı zamanda, sadece% 39 yüksek dereceli uyku gençler arasında aynı belirtileri söyledi.

Buna ek olarak, kötü bir gece kalan, daha az pasif rekreasyon tercih spor yapan gençler. Onların yiyecek de kötüdür. Bu nedenle, bilim adamları, gelecekte kalp hastalığı gelişmesine karşı kendilerini korumak isteyen insanlar, diğer önleyici önlemlere ek olarak, aynı zamanda tam olarak uyku gerektiği gerçeğini vurgulamaktadır.

Bu arada, bilim adamları kötü uyku gelişimini etkileyen faktörlerden biri olabileceğini teorisini ileri önce diyabet . Araştırmacılar kötü bir rüya yağ metabolizması ve iştah düzenlenmesinden sorumlu olan bu hormonlar üzerinde olumsuz etkileri oluyor iddia ettiler. Buna ek olarak, geceleri uyku yok fanlar ısırmaya eğilimli ve bu sağlık üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.