19 Eylül 2011

Bilim adamları bir link ile kurduk açlık   ve fiziksel aktivite   İnsan: kesinlikle gerekli olduğunda gelir sinir hücreleri, neden açlık ve tokluk hissi egzersiz duyarlılığında artışa yol gibi görünmektedir. Bu egzersiz, çift etkiye sahip çıkıyor: Bu kaslarınızı sıkın ve diyet normalleştirmek için bir yoldur.

Neden açlık sorumlu sinir hücrelerinin duyarlılığı, normale döndü getirilmelidir nedir? Aslında çoğu insan hakkı uymayan olduğunu dengeli beslenme , Kullanım daha fazla sayıda Sonuçlanan şişman . Uzun zaman önce, bilim adamları diyet yağ aşırı miktarda arasındaki sinyallerin bozulmasına yol açar sonucuna varmışlardır nöronlar Yani, sonuçta, kendi açlık algısını değiştirmek.

Son zamanlarda Brezilya Üniversitesi'nden bilim adamlarından oluşan bir ekip tarafından gerçekleştirilmiştir açlık ve egzersiz, İletişim Çalışma, prestijli bir tıp dergisi yayımlandı. Araştırmayı yöneten José Barreto C. Karvaleyr göre, insanların% 40'ından fazlası hayatlarını değiştirebilir ve etkinlik her vücut için gerçekten gerekli olduğunun bilincinde ise, aşırı kilolardan kurtulmak.

Ne olursa olsun kendiniz için seçtiğiniz egzersiz ne tür: spor salonu veya dans yüzme, paten, bisiklet, fitness, eğitim. En az yarım saat süren, sürekli eğitim olduğunu en önemli şey.