2013 11 Mayıs

Ani ve şiddetli kilo değil, sadece kişinin görünümünü etkiler, ama aynı zamanda onun kişiliği değişiklikler, araştırmacıları söylüyor Birleşik Devletler . Bunun bir sonucu olarak, yeni bir insan kilo sürecinde bir engel oluşturur.

Son araştırmalara göre, bir kişinin ağırlığı artarsa % 10   ve daha fazlası, o keskin ve doğa değişiklikler geldi. Araştırmacılar, bir kişinin, en az% 10 geri dürtüsel oldu ve zayıflık gösterdi gerçeği kanıtlamak Baltimore 1900 gönüllüler için bir on yıl gözlem gerçekleştirdi. Bunun bir sonucu olarak, bu insanlar hediyeler çeşitli karşı çok zor idi.

Buna ek olarak, Amerikalı bilim adamlarına göre, bu anlamlı, giderek daha ağırlık kazandı kim olur utangaç kişilikler . Buna ek olarak, bu değişiklikler insanların tereddüt olun. Bir kaç yıl sonra, tüm çalışma katılımcıları sözleri ve eylemleri daha az özgürlük göstermeye başladı. Ama güçlü kurtarıldı olan kalabalık olanlar, bu tür değişikliklerin yaklaşık iki kat yoğun oluştu.

Araştırmacılara göre, nedeniyle bir kişinin görünümünü değiştirmek aslında, tam insan ile yer almış değişiklikler ailesine olumsuz tepki. Bu nedenle, beslenme her durumda dikkate gerçeğini almalı bir kişi ile kilolu   Bu sadece dıştan değil, aynı zamanda içten değişti. Bunun bir sonucu olarak, aşırı kilo ile mücadele, sadece yavaş yavaş vücut ağırlığını azaldığı bir şekilde yapılır, ama aynı zamanda daha sonra bir kişinin kilo yardımcı olacağını adamın karakterini güçlendirir edilmelidir.

Beslenme gelen arada, geçen gün Büyük Britanya   Onlar modern dünyada yaşayan bir kişi için en iyi kahvaltı formülü belirlemek mümkün olduğunu belirtti. Kahvaltı yemek bu kilo tutmak ve iyi hissedeceksiniz. Bilim adamları on binden fazla öğrenciye test edilmiş ve sonunda lapası yemelisiniz ilk yemek ve en iyi seçenek olarak yulaf ezmesi olduğunu sonucuna varmıştır. Bu karışıklık diyet lifi ve yüksek miktarda lif içeren de öyle. Beslenme de düzenli olarak kendinize pişmiş yumurta, süt ürünleri ve hatta krep tedavi tavsiye böylece Ancak, kahvaltı, çeşitli olmalıdır. Aynı zamanda, sosis, tereyağı ve pişirme soğutucudan kaldırmanız gerekir.

Ancak İdeal meyve Onlar nişasta, gastrik mukoza üzerinde olumlu bir etkisi yanı sıra, bir alkaloid harmin aktive hormonu içerdiğinden en iyi, kahvaltı, muz denen beslenme dahil Serotonin Hangi sevinç hormon denir. Bu nedenle, muz sadece mükemmel doymuş değil, aynı zamanda önemli şeyler önce sakinleşmek için izin verir. Tek muz oldukça tam bir yemek olabilir çünkü, beslenme kilo vermek isteyenler için kahvaltı muz için birkaç kez tavsiye ederiz.