26 Haziran 2011

İnsanlarda, daha fazla ya da daha az önemli bir organ bulunmaktadır. Bize doğayı layık olduğu tüm erken yaşlardan itibaren korunmalıdır. Ancak, özellikle böbrekler üzerinde söylemek istiyorum. Sürece karaciğer - Zararlı madde nötralize, böbrekler - Vücuttan onları çıkarın. Sadece kan fazla iki yüz litre, toksinler, bakteriler, virüsler ve toksinler o profiltrovyvaya işleme günde 200 gram her iki böbrek, düşünüyorum.

Tedavi değilken Çok sık biz hafif bir soğuk algınlığı ya da hastalık dikkat ödemezseniz Dişler , Hararet, ya da tam tersi supercool ve bel ağrıyan taraftaki göz ardı çalışın. Ama her zamanki gibi, sessizce o ciddi dönüşebilir ki, böbrek problemleri başlayabilir hastalık .

Nasıl gelecek yıllar için böbrek sağlığı ve performansını korumak için?

Böbrekler " aşk "

- su burada, kaynatıldı ve yeterli miktarda, 1, çay, kahve ve diğer içecekler dahil günde 5-2 litre. Bu nedenle, çok fazla yük böbrekler önlemek için filtre stok ve içme suyu, saf su tercih edilir. Kızılcık, onlar da aşk kızılcık meyveli içecekler. Ama sınırlı miktarda olduğu gibi maden suyu böbrekler gibi sularda bulunan tuzlar vücutta taş oluşabilir, çünkü.

- doğru beslenme, temelde - vejetaryen. Kabak, havuç, salatalık, biber, elma, karpuz, maydanoz, ıspanak, dereotu - favori davranır böbrek. Deniz balık gibi böbrekler kez. Ancak, özellikle tercih yüzden bazen kendi böbreklerini şımartmak ve bir multivitamin alın, böbrek A vitaminine verilir.

- hareket yani dans, jimnastik ve bel egzersizleri çeşitli sadece böbreklerini yararlanacaktır. Ayakta veya emeklemek için yararlı böbrek rahatlatmak için. Idrar bu pozisyonu normal akışında.

- kuru ısı . Kuru ısı, kan damarlarını genişletir ve böbreklere kan akışını arttırır. Bu nedenle, böylece böbrekler üzerindeki yükü azaltarak, ter çıkışı çeşitli zararlı maddelerin dolayı sauna ve terlemeyi ziyaret etmek çok yararlıdır.

Böbrekler " Ben sevmiyorum "

- fazlalık   tuzları ve şekerler, aşırı yeme Çeşitli diyet ve alkol . Gıda nedosalivat Şair iyi, ancak vücudun su-tuz dengesini bozmamak için, böylece tuz vermek mümkün oldu. Geceleri kadar yük etmeyin ve diyet oturmak yok. Böbrekler moda protein diyeti Özellikle zararlı. Böylece koruyucu kabuk böbrekler olarak hizmet onların vücut yağ, onları mahrum, böbrekler daha çok çalışmak neden olur. Alkol vücut, bu nedenle, böbrek ve karaciğer yok eder ve akut böbrek yetmezliğine sebep dehydrates.

- kabızlık sadece mesane boşalmasını değil. Kabızlık kas spazmı barsak ve idrar yollarında yol açar. Idrar Durgunluk - mikroorganizmalar için - yetiştiriciliği için verimli bir zemin. Bu gelişimine yol açar pyelonefrit . Bu nedenle, oporzhnyayte mesane sırasında başarısız asla.

- ısı ve soğuk . Sıcak havalarda bu artmadığı böbrekler tarafından görüntülenirken vücut ter ve tuz ile sıvı bir sürü kaybeder ve bu riski neden olabilir ürolitiyazis . Hipotermi sadece böbrekler için zararlıdır. Ancak, soğuk ve böbreklerde ilk hit nemli ve inflamatuar hastalıklara neden olur.

- fazla çalışma   ve kronik hastalıklar . Yorgunluk bağışıklık sistemini zayıflatmakta ve böbrekleri tehlikeye atar. Bu ilaçların tüm yan etkileri böbreklere zarar unutmayın, kronik hastalıklar için kontrolsüz ilaç almayın. Böbrekler, özellikle sülfonamidler tahammül.

Ve son olarak, tavsiye - rengine dikkat onların Idrar .

Idrar Eğer kırmızı Çamurlu renkler, belki içerdiği kan . Bu enfeksiyon veya tümör belirtisi olabilir. Hemen tıbbi yardım isteyin gerekir.

Idrar Eğer koyu sarı   İdrar koyu konsantre oldu çünkü renk, büyük olasılıkla küçük sıvıyı içti.

Idrar Eğer koyu kahverengi   renk, bu hepatit belirtileri biridir. İdrar ve kan örnekleri geçmek acildir.

Eğer idrar rengi mavimsi veya yeşilimsi Sonra yapay boyalarla Gıdalarda kullanılan olabilir, diyet analiz eder.

Risk altında böbrek hastalığı :
- İnce ve uzun boylu insanlar.
- Çocuk doğurma yaşındaki kadınlar.
- Adam yaşlı ve daha yaşlı.
- Dişlerin sırasında tedavi etmez herkes.
- İdlerlar ve avara.