18 Temmuz 2011

İngilizce   - Bu da başka bir ulusal diyet yanı sıra Japon veya Meksika olduğunu. Ancak, kökeni bu diyet ilk İngilizce dil ve tahıl ve yumurta oluştuğunu ortaya gerçeğinden karar olabilir. Ancak, hepsi çok hızlı ve kolay bir ağırlık kaybetme kadar önemli değildir.

Daha sonra göreceğimiz gibi, menü, sıkıcı ve neredeyse dengeli farklı yemekler bir sürü içerir çünkü. Ancak aynı toplam kalori içeriği bir hafta boyunca o kadar yemez günde 1000. Kcal, bir alandadır. Tabii ki, orada böyle "İngiliz diyet 20 gün" veya "21 gün boyunca İngilizce diyet" olarak uzun vadeli daha fazla seçenek, ama kullanmadan önce daha iyi bir doktora danışın.

Bir hafta için tasarlanmış bir düzenlemede, en çok popülerdir. Menü ilk bakmak, İngilizce diyet oldukça şaşırtıcı olabilir. Hemen hemen her zaman aşırı durumlarda o kahvaltı veya öğle yemeği demek olduğunu - ana yemek ve burada tersidir - kalori akşam arttı.

Menü hakkında Özetle. Sadece bir günde üç öğün (öğle) olmalıdır ve akşam yemeği geç 19.00 den bitmiş olmalıdır. Ağ kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri için farklı seçenekler bir sürü bulabilirsiniz, bu nedenle ana kural hatırlamamız gerekiyor: Kahvaltı, öğle veya akşam yemeklerinde seçenekleri, istediğiniz ne olursa olsun seçebilirsiniz, bir seçenek en fazla 2 gün tekrarlanan bu en önemli şey, ve tüm seçenekleri denenmiştir. Ve seçenekler oldukça çok, onlar dayanmaktadır çünkü baklagiller, patates, tahıllar, yumurta, meyve, sebze, vb