26 Haziran 2011

Diyet her türlü hızlı ve somut isteyen başvurdu kilo vermek Genellikle ciddi bozabilir metabolizma   Vücutta. Beslenme tavsiyesi doğrultusunda, bu tür acil kilo kaybı için çaba olmamalı, normal vücut ağırlığı yol ve sisteme bağlı kalarak, yıllardır onu tutacak bir güç kaynağı sistemi, seçmeniz gerekir. Bunlardan biri olan yazar Catherine Mirimanova popüler bir sistemdir.

Catherine sistemi Miromanovoy

Güç Bu kurallara göre rasyonel bir insan ve aktif ve sağlıklı bir yaşam için gerekli sağlayan her şeydir. Bu gün ve yavaş yavaş ilk yarısında gıda yük yer değiştirmesi sağlamaktadır Akşamları altı saat sonra yemek değil . Bu kısıtlama da öğleden önce bir zamana denk geliyor olsa bile, kahvaltı ve öğle yemeği yanı sıra, vücut için travmatik değil, gelemez, ya da çok, hatta en sevdiğiniz diyet gıdalar. Herhangi bir diyet planı en ağır psikolojik faktör tanıdık ve sevdiğiniz yiyecekleri sadece kategorik ret olduğu için bu çok önemlidir.

Geç bir akşam yemeği hariç diyet için, güvenli bir şekilde uyum sağlayabilen ve doğal olur. Kuvvet giriş modu giderek daha erken bir zamanda son yemek kaydırmak için gerekli olan, gerekli değildir. Yazar sistemi diyor "Eksi 60" Basit kuralları gözlemleyerek, o başardı ince 60 kg .

Tavsiye kullanılan ürünlerin listesinden dışlamak Süt besin değeri göstermemektedir çikolata, ama acı, az miktarlarda kullanılabilir. Adım adım, kahverengi pirinç, buğday, daha yan yemekler haşlanmış diyet ve çiğ sebze dahil olmak üzere, beslenme alışkanlıkları şekillendirmek gerekiyor. Üç zorunlu yemek biri tavsiye edilmez Skip, ama her sonraki yemek önceki daha hafif olmalıdır.

18 saat sonra sadece gelemez su . Gün boyunca, çay, kahve ve hafif şarap içebilirsiniz. Şeker, ekmek, patates sadece öğleden önce yenebilir. Makarna tereyağı ve et ile kombine edilmemelidir, ancak günün ilk yarısında hariç tutulmamıştır. Sen meyve ve sebze sosu, ya da biraz peynir ekleyebilirsiniz. Öğleden sonra, bu mantar, fasulye, mısır yemek için değil arzu edilir. Meyve elma, turunçgiller, (özellikle yararlı greyfurt), erik (tedavi edilebilir), ananas, kivi, karpuz tercih olmalıdır. En hafif yemek yemek olacaktır. Bu sebze güveç, yoğurt, yağsız et olabilir.

Aslında, makul güç ilkelerine ilgilenen herhangi bir kişi, ya da bu ürünün kullanışlı ve sağlıklı ölçüde anlar. Çoğunluğu Peki bu kurallar uyarınca günde yemek dağıtmak için zor olmayacaktır. Sağlık ve kademeli kilo kaybı sürekli iyileştirme olanlar teyit kim ince Onlar doğru yolda. Gelecekte ondan çevirmek için gerekli değildir.