2011 28 Mayıs

Herkes bilir ki fındık   - Çok besleyici ve sağlıklı bir üründür. Kompozisyon fındık eşsiz, bu mineraller, vitaminler, diyet lif, antioksidanlar ve büyük miktarda vardır.

Antioksidanlar Kurulan alimler gibi, hastalığın kronik hastalıklardan vücudu korur. Gibi popüler ve badem, kaju fıstığı, fıstık, fındık, Brezilya ve macadamia fındık gibi tüm fındık tarafından sevilen, antep fıstığı onun etkisi 15 kat daha fazla etkili olan, sağlıklı antioksidanlar içeren E vitamini .

Son araştırmalara göre, herhangi bir diğer iki kez sayıdan daha fazla ceviz antioksidan içeriği. Buna ek olarak, ceviz açısından zengin anti-enflamatuar elemanları.

Yararlı özellikleri yelpazesi sahip ceviz Bu onun "kardeşler" çok daha geniştir. Sadece yedi ceviz bir gün yemek kardiyologlar göre, sen gibi kardiyovasküler hastalıklara karşı vücudun koruyabilirsiniz Aritmi Ve diyabet ve kanser.

Orada bir yanlış anlaşılma olduğunu fındık neden kilo oldu, ama beslenme güvence olarak, ceviz tam değildir.

Antioksidanlar muhafaza ederken ceviz lehine Başka bir artı, çiğ tüketilen ve hiçbir şekilde bu tadı etkilediği gerçeği tüm onların yararlı özellikleri . Ne zaman fındık diğer tip önemli ölçüde yararlı etkisini azaltır tedavi ısıya maruz lezzetini arttırmak için.