2014 16 Mayıs

Bazı inanıyorum Suyu, değil, dükkanda çok yararlı içeceği oldu aldım, vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahip. İçerdiği çünkü Aslında, bu içki, vücut için tehlikelidir Şeker büyük miktarda , Beslenme lider söyleyin.

Genellikle suyu dükkanı sağlıklı beslenme ilkelerine bağlı olacak olanlar için tavsiye edilir bir durum var. O içerdiğinden Ancak, sağlık için iyi değil Daha fazla kalori . Beslenme deposundan nar suyu bir porsiyon sütlü çikolata kokteyl daha şeker gibi iki içerdiğini söylüyorlar. Bir kişinin sürekli her gün poşet gelen nar suyu kullanıyorsa Böylece, o 450 kalori fazla tüketmek olacaktır.

Yukarıdaki itibaren yararlı sadece taze sıkılmış meyve suları olduğu sonucuna varılabilir. Bununla birlikte, bu sözde taze meyve suları katı bazı hastalıklarda kontrendikedir dikkat edilmelidir. Özellikle, taze narenciye asidik içecek, kızılcık, kuş üzümü zaman içemem gastrit . pankreatit . ülser . Üzüm suyu hastaları hariç tutmak daha iyidir diyabet   ve insanlar acı İrritabl Bağırsak Sendromu . Ayrıca taze meyve suyu günlük doz sınırlamanız gerekir. Bu durumda, "daha iyidir" kuralı aynen geçerli değildir.

Bu arada, son zamanlarda, ABD'den bilim adamları aşmak için söyledi uykusuzluk Sadece tamamen insan uyku hapları yerine kiraz suyu, yatmadan önce cam içme kullanabilirsiniz. Yatmadan taze taze kiraz içerseniz, bu durumda en etkili oluşabilir. Bu içecek hormonu içeriyor Melatonin Hangi uyanma ve insanı uyku süresini belirleyen süreçleri düzenleyen yapabiliyor. Daha hızlı uyku da uykusuzluk çeken bir kişi olur amino asit triptofan .

Böylece, 2-3 hafta için ihtiyacınız uyku normalleştirmek amacıyla, günde iki kez kiraz taze sıkılmış bir bardak suyu içmek için. Sabah içecek bir bardak içmek en iyisidir, ve ikinci - hemen yatmadan önce. Mantıken, kiraz olgunlaştırmak yaz aylarında tavsiye "tedavi", böyle bir tür davranış. Araştırmacılar vişne suyu düzenli tüketimi 1, 5 saatlik ortalama uyku süresini uzatmak iddia ediyor. Onlara göre, genel sağlığını etkileyen uykusuzluk için hap kullanmak yaşlılar olmak Fréchet gibi özellikler kiraz dikkat.