8 Kasım 2012

Çocukların ve ev dışında ergenler için günlük yemek semptomların önemli bir nedeni olarak kabul edilmelidir çocukluk çağı obezitesi ABD'den bilim adamları inanıyoruz.

Araştırmanın beş yıl boyunca toplanan bilgileri analiz ettikten sonra, Chicago'daki Illinois Üniversitesi'nden gelen uzmanlar düzenli kafe, bistro veya restoranda yedik çocuklar, ortalama her gün normalin üzerinde 125 kalori tüketmek ve ergenler kalori günlük kota aşmak bulundu 306.

Çalışma Yaşları 1 ila 2 yıl arasında değişmektedir 4717 çocuk, ve kimin yaşı 12 ila 19 yıl arasında değişen 4699 ergen çıkıyor. Araştırmacılar düzenli yemek çocuklar, daha sağlıksız gıdalar tüketmek bulundu:% 25 daha fazla şişman % 13 - şeker % 17 - tuz . Kafe ve bistro kalori alımı daha yüksek besin değeri Ama eğer belirgin azaldığında. Önemli olan bir güç devresi çocukların şiddetle eksiktir böyle ile süt ürünleri büyüyen organizmanın gelişimi için önemli olduğu bir gerçektir.

Bu arada, bilim adamları etkin bir çocuk obezite ile mücadele için tüm bu çocuğun ağırlığını ayarlamak için zaman ne kadar önemli olduğunu çok iyi bilmekteyiz, bu ailelerin sadece üyeler için mümkün olacağını savundular. Buna ek olarak, obezite problemi, uzun bir süre ve sonuç net bir odak alır üstesinden gelmek için, dikkat edilmelidir.

Bugüne kadar çocukluk obezite birçok baskın nedenleri ile belirlenir. Her şeyden önce, bu beslenme yanlış bir yaklaşımdır. Genetik faktör - çünkü aile içinde eski nesil gelişiminin obezite eğilimi. Aile obezite bir veli saptandı Yani eğer, o zaman çocuğa bunun olasılığı% 40 dır. Eğer her iki ebeveyn kilolu iseniz, çocukta obezite şansı zaten% 80 olduğunu.

Çocuklarda obezite daha nadir durumlarda nedeniyle aksamalar geliştirir Adrenal   ve pankreas . Ancak fiziksel hareketsizlik   Bu hızlı kilo daha muhtemeldir neden olur. Uzmanlar bu bugünün çocukları, aktif hareket etmeden çoğu zaman özellikle ciddi bir sorun olduğunu unutmayın.

Önemli sonuçlar elde etmek için, ebeveynlerin yaşam tarzı ve günlük yemek önemli değişiklikler yapmak gerekir. Buna ek olarak, bilim adamları sadece sağlıklı yemek yeme ve egzersiz yaparak, örneğin çocukları motive etmek için tavsiye edilir.

Çocuk her durumda "aç" uygulamaya izin verilmemelidir olduğunu diyet : Bu zamanında çocuğun vücut için önemli ve tam almak ve içinde proteinler Ve karbonhidratlar Ve vitaminler . Bu nedenle, bu durumda en önemli nokta, yararlı zararlı ürünlerin yerine geçer. Egzersiz gelince, spor ve günlük faaliyetlerin belirli bir tür için Çocuğunuza bir aşk aşılamak yavaş yavaş baskı olmadan hareket etmek gereklidir.

Tüm aile üyeleri tarafından taşınan aşırı kilo ile mücadele için bir program seçmek önemlidir. Başka bir uzman tavsiyesi: Her zaman bir arıza kışkırtmak için stres vermeden, psikolojik çocuğu tutmaya çalışın.