27 Ağustos 2014

Insanlar yaşlandıkça neden soruyu cevaplamak için çalışıyoruz yıllardır Uzmanlar, daha az zaman uyku. Şimdi araştırma bu yaşta olduğu bildirilmiştir uykusuzluk   Beynin ventrolateral preoptik alanında uzakta nöronların soldurma işlemi ile ilgili.

Deneysel sıçanlarda deneysel çalışmalar yapılması yöntemi içinde, bu nöronların sıkıntısı olan bu hayvanlar, şiddetli uykusuzluk muzdarip olduğu bulundu. Bu nedenle, bilim adamları vücuttaki bu nöronlar uyku ve uyanıklık düzenlenmesini belirleyen sonucuna başardık.

Dahası, konuyu incelemek uzmanlar, çalışmalarını sürdürdü zaten insanlar üzerinde araştırma yapıyorlar. Her şeyi adam tarafından üretilen hareketi kaydeden bilek özel olarak tasarlanmış cihaz üzerinde giyilen 7-10 gün her iki yılda bir deney için 1000 katılımcıları,. Testler sırasında, bu hasta kişilerde ventrolateral preoptik alandaki nöronların sayısında bir azalma gözlenmiştir Alzheimer Ve deneyde yaşlı katılımcıların. Gençler daha bir saat daha az ortalama günlük uyku Bu gönüllüler.

Böyle bir çalışmanın başlatanlar göre, sonuçlar uykusuzluk aşabilmesi için bir temelde yeni ilaçlar geliştirmek için onlara yardımcı olacaktır. Bunlar özel nöronların işlevini düzenleyen yeteneği dayalı olacaktır. Bu ilaç artık uykusuzluk üstesinden bileşiklerdir preparasyonlarının aksine, zararsızdır.

Daha önce, bilim adamları çalışan Kuzey Carolina Üniversitesi Bu uyku bozukluğu insanlarda dezavantaj uyarabilir bildirdi D vitamini . Bu yüzden, vücut içindeki D3 vitamini eksikliği dolduruldu insanlarda araştırma sırasında uyku problemleri ortadan kayboldu. D vitamini vücudun üretim güneş ışığı etkisi altında olduğundan, bilim adamları sık sık temiz havada yürümek tavsiye etti. Bu arada, gündüz uykululuk nöbetleri aşmak için yardımcı olacaktır.

Bazı raporlara göre, birkaç gece boyunca haftada uyku problemleri dünyadaki yetişkinlerin yaklaşık% 40 deneyimli. Doktorlar hala hemen ilaçlarla uyku problemlerini çözmek için tavsiye edilmez. Bazen uyku normalleşmesi için en basit önlemler almak yeterlidir. Bazı insanlar gün boyunca uyku için, örneğin, alkol kötüye etmeyin, sadece bir gece uykusundan önce sıkı bir akşam yemeği yok, her zamanki iptal etmek. Bir öğleden sonra kahve veya diğer kafeinli içecekler içmemelidir.