16 Aralık 2014

Geleneksel olarak, insanlar ev yapımı yiyecek ve dolayısıyla, evde yemek yerine hazır gıda satın alma alışkanlığı, daha kullanışlı olduğuna inanıyoruz. Yine de, hatta bu konuda çok net gerçekten değil. Çok sık, Rush Üniversitesi (ABD), evde yemek sosları ve insan sağlığına zararlı olan diğer maddeler çok çeşitli eklenir gıda iyileştirilmesi süreci hakkında çok tutkulu aşçı foodies çalışan araştırmacılar göre.

Uzmanlar son zamanlarda yaklaşık 3000 kadına ilişkin bilgilerin detaylı bir analizini gerçekleştirdi. Bayanlar kendi organizmaların durumu hakkında yemekler, yanı sıra ayrıntıları hazırlamak için harcanan ne kadar zaman göz verileri alınır. Geliştirilmesi ile ilgilenen bilim adamları için özellikle dikkatli olun Metabolik sendrom Bir kişinin damar hastalığı, kalp, diyabet olasılığını artırır böylece. Metabolik sendromun belirtileri olan şişmanlık Yanı sıra, yüksek düzey olarak kolesterol .

Bu metabolik sendrom en sık görülen belirtileri ev mutfak yemek pişirmek için çok fazla zaman harcamak kadınlarda bulundu saptanmıştır. Bilim adamları ev insanlara yemek hazırlama genellikle petrol, yağ ve tuz aşırı miktarda kullanmak unutmayın. Psikolojik faktör tetikledi Ayrıca: Zaman ve öğle veya akşam yemeği hazırlamak için çaba harcama, insanların belirli bir şekilde kendisini son kırıntı için her şeyi yemek zorunda dikkate var. Sürekli aynı zamanda kazanç ağırlık katkıda gıda, çalışıyor, tabii ki, metresi pişirme sürecinde.

Uzmanlara göre, arz en uygun yöntem - yüksek kaliteli ve sağlıklı ürünler yapılmış hazır yemekler satın almak. Bu overeating olasılığını önleyecek toplu olarak satılan yemekler seçmek için arzu edilir.

Biz insan beslenmesinde hiçbir yerde tuz büyük miktarda olması gerektiğini unutmamak gerekir. Tuz içeriği yüksek olan ürünler çok sık tüketicinin masaya görünüp görünmediğini, koruyucu epidemiyolojik ve klinik çalışmalar Welsh Centre Uzmanlara göre, onun baş ağrısı riski% 30 oranında artmıştır.

Doktorlar bu olumsuz, özellikle vücudun durumunu etkileyebilir tuz fazla 8 gram bir gün kullanımı tezahürü kışkırtmak için söylüyorlar baş ağrısı . Buna ek olarak, tuzlu gıdalar sebep olur   Kan Basıncı . Günlük beslenme mevcudiyetinde bir kötüleştirebilir böbrek fonksiyon tuzu 4, 7 gramdan daha büyüktür. Bu nedenle, uzmanlar şiddetle sağlıklı gıda lehine alışkanlıklarını gözden tavsiye.