19 Mart 2013

Düztaban - Bir devlet hangi bir insan ayağı deforme olur ve böylece kemerleri indirdi. Bu nedenle soyun yaylar ve ayak şok emme fonksiyonuna sahip kaybolur. Kadınlarda en sık görülen düztaban.

Düztabanlık Çeşitleri

Düz ayırt etmek doğuştan   ve Satın alınan . Düz Konjenital   Bir çocuk, nispeten nadir tanısı kondu. Bu ayağın yapısal elemanlarda intrauterin patoloji değişikliklerin bir sonucu olarak gelişir. Aynasız satın Bu çocuklar ve yetişkinler hem de gelişebilir. Buna karşılık, Düztabanlık Bu şekilde çeşitli ayrılabilir.

Kalkınma Travmatik düztaban   - Ayak bileği ve ayak kemiklerinin kırıkları sonucu. Böyle bir durum kemer güçlendirir ve eğer hasarlı yumuşak doku oluşur.

Düz paralitik   çocuk felci bir sonucudur (paralitik düz ayak sözde). Flatfoot nedeniyle ayak ve tibia kasların kasların felç gelişir.

Bir çocuk veya yetişkin taşınmış ise raşitizm Bu hastalığın sonuçlarıdır raşitik düz.   Raşitizm ayak kemikleri yassı ayağa sonunda yol açan, düzgün formu zaman. Raşitizm olan hastalarda kemikler sağlıklı insanlarda olduğu kadar güçlü değildir, bu nedenle ayak yavaş yavaş günlük stres deforme olabilir.

Ayrıca yayınlandı Düz statik Hangi zayıflamış kasları ve ayak ligament, yanı sıra sedanter yaşam tarzı bir sonucudur ve çok zayıf fiziksel aktivite hastalığına genetik yatkınlığa bağlı olabilir. Ayrıca statik aynasız olabilir Provoke aşırı kilo Ya da yanlış ayakkabı, vb gebelik sırasında kilo artışı ile, yüksek topuklu sabit yürüyüş sonuçlanan ayakları üzerinde de çok güçlü stres, Düztabanlık Bu form en yaygın olanıdır (yaklaşık% 80 statik düz tanısı konuldu).

Varsa doktor uzunlamasına ve enlemesine kemerlerin bir düzleşme hastaya tespit Düz Kombine .

Düz ayak Nedenleri

Bir kişinin normal form durursa, bu iki set var - uzunlamasına   (Bir iç kenarı set) ve çapraz (parmak tabanı altında bulunur). Ve boyuna ve enine kemerler yastıklama sorumludur ve denge tutun. Ancak bağ ve ayak kaslarının zayıflaması ile normal form bozulur. Bunun bir sonucu olarak, ayak en önemli olan yay işlevini kaybetmek, tamamen düz hale gelir.

Normalde ayak telafi bacak eklem ve omurga üzerinde düştüğünde Düztabanlık yük. Bu organlar, bu işlevi gerçekleştirmek üzere tasarlanmış olmadığı göz önüne alındığında, onlar sonunda başarısız. Bunun bir sonucu olarak, çeşitli hastalıkları geliştirir. Bazen insanlar bile bu temel nedeni sadece düz olduğunun farkına varmadan, sırt veya bacaklarda ağrı şikayetçi. Kalıcı sırt ağrısı, yorgunluk, yürüme ve düz ayakları ile ilişkili diğer negatif fenomenler yol açabilir eklem . Destek sisteminin disfonksiyonu da gelişebilir çünkü skolyoz   Düz ayaklar için. Düz ayak ek olarak çok sık hastada tezahürleri ilişkilidir Varis . Bu nedenle, ordu düztaban alarak sorusuna oldukça doğal ilgi flatfoot gençlerin şüpheli gelişme durumlarında. Ancak uzmanlar yine de başlangıçta bu hastalıkla ordunun içine alarak ve nasıl olumsuz sonuçlarından kaçınmak için düşünmeye tavsiye ederiz.

Düztabanlık Belirtileri

Belirtiler flatfoot özenli kişi kolaylıkla kendisi algılayabilir. Her şeyden önce, bir hastalık " konular Ayakkabı adam, "Devlet. Ayak sıradışı olduğu için, ayakkabı hızlı içeriden yıpranacaktır. Bu inceledi ayakkabı fark kolayıdır topuk . Ne zaman düz ayak, hasta genellikle bacakları yorgun hissediyor. Sürekli yürüyüş yanı sıra, yük ayakta zaman çok hızlı. Bu nedenle, Ordu   - Değil kurum nerede şiddetli düztabanlık insanların yeri. Düz ayakları ile erişkinlerde ve çocuklarda Durak ağır egzersiz sonrası yaralı. Günün sonunda bir kişinin güçlü bacaklarda ağırlık hissi şikayet edebilir. Bu bacak şiş olabilir, ve hatta bazen nöbetler, başlangıçta insana anlaşılmaz olabilen nedenini görünebilir. Düztabanlık şişme, genellikle ayak bilekleri yakınında görünür. Onun topuklar üzerinde yürümek için kullanılan kadınlar için özellikle sert. Bu onlara büyük zorluk veriyor.

Çoğu kişi flatfoot bacağını daha büyük olduğunda söylerken. Bunun bir sonucu olarak, önemli ölçüde ayakkabı satın ayak boyutunu artırır. Hastalık ilerledikçe, sonra kişi periyodik bel ağrısı . ayaklar Ve böylece de baş ağrısı muzdarip .

Nasıl davranacağını karar vermeden önce düz ayak tanı emin olmak gerekir ki, unutmayın. Bu belirtilerin en görülmektedir gerçeği varisler . Bu nedenle, alt bacak ağrısı periyodik görünüm ve ayak kutlayan her insan, hemen bir ayak hastalıkları uzmanı tarafından muayene edilmelidir. Deneyimli doktor Sorunun yapısı belirlemek ve hastalık tedavisi için nasıl önerecektir.

Ile uzunlamasına   ve enine düz   Semptomlar biraz farklıdır. Yani, bir kişinin akşam saat uzunlamasına düz ayak şiddetli yorgunluk ve ödem arka ayak daha yakın diyor. Eğer ayak veya ayak ortasında basarsanız, ağrı belirir. Düztabanlık bu formu olan bir kişi boyuna kemer giderek görünmez hale geliyor gibi onun rahat ayakkabılar almak çok zordur, ve topuk düzleştirir. Ayak bileği çok hareket etmek zor ve aynı zamanda, ama ayaklarda ağrı, tek bir sürekli ağrı çeker. Ayağın toplam uzunluğu daha büyük olur. Bazen uzunlamasına düz ayak 1 derece   Bir kişi sadece göz ardı edebilirsiniz. Hastalık evresi 2 derece gider Ama eğer, tedavisi derhal alınmalıdır.

Çapraz flatfoot çapraz tonoz ve böylece deforme ayak kaybolur. Onun bölüm önünde sürekli ağrı var, kabarcıklar belirir. Parmaklar çekiç vardır. Ayak başparmağı dışa doğru sapar. Ayağın toplam uzunluğu küçülür.

Düztabanlık Dereceleri

Hastalığın farklı şiddeti vardır. Buna bağlı olarak ve düztabanlık derecesi ile belirlenir. Hastalığın en erken aşamasıdır ligaman aparatın başarısızlığı   - Hastalığın en erken evresi. Bu durumda, bir kişinin ayak şeklini değiştirmek değil, ama nedeniyle burkulma ağrı stres sonrası yoktur. Bir kişinin dinlenme ise, ağrı kaybolur.

Ile   1 derece Düz hastalık bacaklarda yorgunluk, stres sonra akşamları şişlikler, ayak, yürüyüşünün bir değişikliği basınçla ağrı vardır, zayıftır.

Düztaban 2 derece   Bu hasta için daha ciddi bir sorun neden olur. Bu aşamada hastalık kombine düztabanlık ibretler vardır, artrit gelişebilir. Ayak ayak ağrısı güçlü ve sürekli hale gelir, kemerleri yok, basık olur. Hasta kişi gidin zordur. Hastalığı tedavi etmek için nasıl, doktor en kısa sürede bu durumda başvurulmalıdır için belirlemek gerekir.

Düztaban Sınıf 3 - Ayak deformitesi çok güçlü bir şekilde ifade edildiği bir durum. Adam sürekli bacaklar, ayaklar ayrı bir acı hisseder, o şişme gözlendi. Kişi baş ağrısı muzdarip, bu zor iş olurdu, o spor çalamaz. O zamanki ayakkabıları uymuyor kategorik zor yürümeye bulur ve.

Komplikasyonlar düztaban

Ne zaman düz ayak ciddi sağlık sorunlarına yol birçok komplikasyonlar gelişebilir. Bir düztaban muzdarip bir adam Sırt Ağrısı . Kalçalar . kucak . ayaklar . Diyor ki Kosolapov yürürken Ciddi duruş ve yürüyüş gözlendi. Düztabanlık ayağın bir hastalıktır Bu patoloji olan bir hastada ortaya çıkabilir Topuk Dikeni . ayak bükme . valgus   veya ayak varus deformitesi . mısır   ve diğerleri. Aynı zamanda diz, pelvis ve omurganın hastalık gelişmektedir. Genellikle bir kişinin düz ayak sorunum tırnak batması .

Düztabanlık tanısı

Düz ayak dikkat edilmesi gereken teşhis etmek ichnogram . Bu evde bile yapılabilir. Taban dikkatlice şişman krem ​​sürülmelidir ve düz duran ve bütün ayak üzerinde yaslanmış iken daha sonra kişinin, bir kağıt parçası üzerinde olmalıdır. Sağlıklı bir ayak baskısı iç tarafında bir girinti olup, girintinin genişliği ayak büyük bir kısmını alır. Girinti ya da sadece hafif bir girinti varsa yokluğunda, düz bir ayak olduğunu. Tıpta, bu testi denir plantography .

Tanıda bu teste ek olarak doktor düz ayak işaret hastanın semptomlarının varlığı önem veriyor.

Bir tanı koymak, doktorlar bazen kullanmak podometric yöntemi Frinlyanda . Sözde podometric göstergesi matematiksel belirlenir. Bu ayağın uzunluğu ve yüksekliği ölçümü kullanır.

Ama bir kişi belirlemenin en doğru yöntemi röntgen düz ayak olarak kabul edilir. Her iki ayak röntgen görüntüleri yürütülen ve sabırlı olmalı ve resimler frontal ve lateral projeksiyonlar yapılır. X-ışınlarının çalışmada doktor açısal deformasyon büyüklüğünü inceler ve tanıyı varmıştır.

Sadece erken yaşta tamamen doğru düz ayak bir çocuk teşhis etmek mümkün olduğunca çabuk çok önemlidir. Düz ayakları nasıl tedavi çocuklar, doktor kesin tanı ve hastalığın nedenleri sonra, belirler. Ama çocuk beş yıl ulaşır sonra orada kemik koruyan yağ tabakası ve ayak ünitesinin kemik hala kıkırdak olan küçük çocuklar beri okul öncesi çocuklarda düz, mümkün belirlemekte unutmayın. Bu nedenle, çocukların gerekirse, bir masaj veya diğer tedaviler tayin, ortopedist, periyodik açtı incelemek için teşvik edilir.

Düztabanlık tedavisi

Çocuklarda düz ayak etkin tedavi bunlar kadar sürece mümkün olduğuna dikkat edilmelidir 12-13 yaş . Tüm tedaviler sadece hastalığın ilerlemesini askıya alma ve ağrı ve diğer semptomlar rahatlatmak, yetişkinlerde uygulanmaktadır. Ancak genel olarak, erişkinlerde ve çocuklarda tedavi yaklaşımı hemen hemen aynı kullanılır. Her şeyden önce, Düztabanlık daha da geliştirilmesi niteliksel önlenmesi için gereklidir. Ana yöntem masaj ve özel egzersizler için bir uzman tedavi ile danıştıktan sonra, evde yapılabilir. Bir masaj gerçekleştirmek için, özel bir kullanabilirsiniz Düztabanlık tedavisi için Mat Hangi okul öncesi çocuklarda hastalığın tedavisinde en etkili yöntemdir. Masaj paspası evde kullanılabilir, ancak uygulamadan önce uzman söylemeliyim.

Yine de mükemmel etkisi vermek basit egzersizler bir dizi tavsiye etti. Yani, onun topuk ve ayak üzerinde yanı sıra ayağın dış tarafında çok yararlı yürüyüş olduğunu. Sen küçük öğelerin çeşitli toplamak için ayak kullanabilirsiniz. Buna ek olarak, doktorlar genellikle çimen, çakıl, kum üzerinde yalınayak bir yürüyüş öneriyoruz.

Düz Masaj   Bu farklı tekniklerin bir çok sayıda kullanılmasını içerir. Bu okşayarak . dövme . Reşo   ve diğer yöntemler. Ayak masaj, bu topuk ayak taşımak için gereklidir. Masaj diz eklemine bileği alt bacak hareketi içerir. Nasıl egzersiz ve masaj mükemmel ayak kasları ve bağları sesleri. Bu ayak, özel bir banyo tedavisinde kullanılabilir.

Nasıl tedavi Düz çapraz Doktor dikkate tanı sürecinde elde edilen tüm verileri alarak belirler. Ağrı çıkarın uyuşturucu ve fizyoterapi kullanabilirsiniz. Büyük olasılıkla, uzman ayak kemer destekleyen özel ortopedik tabanlık giymek için hasta önerir. Dahası, böyle bir iç taban ayak yapısının ihlallerini düzeltmek. Böyle tabanlık içinde instep içinde topuk bir oyuk bulunmaktadır, ve nerede enine kemer, yer minderi. Özel yardımıyla " takozlar "Sen ayak açısı ayarını değiştirebilirsiniz. Bu tabanlık bir eczanede ya da mala tahsis edilmiş mağazalarda satın alınabilir. Onlar yanı sıra özel olarak seçilmiş egzersizleri enine düztabanlık etkin tedavisi için izin ve büyük ölçüde hastalığın belirtilerini azaltmak, giyiyorsun. Bununla birlikte, bu tedavinin etkinliği, düz hastaya teşhis ne derece bağlıdır. Her bir durumda, işleme farklı hareket edebilir. Düz şiddetli formları aldıysa, hastalık yalnızca birkaç askıya alındı. Bir ihmal hastalık, özel ortopedik ayakkabılar giyiyor uygulama varsa.

Böylece, kasları güçlendirmek ağrıyı hafifletmek ve hastalığın ilerlemesini durdurmak için, tedaviye için kapsamlı bir yaklaşım sağlamak için önemlidir.

Orada başparmak güçlü bir aynasız deformite ve adam neredeyse doğru ayakkabı bulamazsa Ama, doktor ameliyat öngörür.

Daire için Egzersizler

Hastanın her gün düz ayaklar için özel egzersizleri önemlidir. Kas ve sürekli eğitmek için önleyici ihtiyaç olarak ayak ligament, aksi takdirde zayıflatacak ve sonunda düz ayak belirtileri gelişir. Bu olgunun karşı etkin bazı basit egzersizler uygulanır. Yani çocuklarda düz ayak tedavi ve yetişkinlerde gelişimini durdurmak için, bu egzersizleri sonraki seti gerçekleştirmek için gereklidir.

Bir sandalyede otururken, sen düzeltin ve ayak parmaklarına eğmek gerekir. Ardından, Dizlerini düzeltin, sonra kendileri için, öncelikle kendim stresle çorap çekin. Düz dizlerinin birkaç kez ayak tabanları bağlamanız gerekir.

Iç - Bu dışa İlk ve sonra ayağın dairesel hareketi getirmek için de etkilidir. Tarama, bacakları yükseltmek: düzeltmek, ilkini, sonra diğer bacağı kaldırın. Katta onun çoraplarını almadan, bu mümkün olduğunca azaltmak ve topuklar yükseltmek için gereklidir.

Peki küçük öğeler ayak parmakları, haddeleme yuvarlak nesneler bacak toplayıp kasları geliştirdi. Ve sedanter çalışma sürecinde periyodik tabanları sözde kum yan yatan olabilir.

Egzersizler bir dizi ayakta dururken, sen mysochkah için kaldırma ile başlayabilirsiniz. Bu pozisyondan ayak dış kenarına gidin ve sonra başlangıç ​​konumuna geri dönmek gerekir. Sit-ups, ama sen gözyaşı olamaz yerden topuk olarak etkilidir.

Parmaklarınızla büzdü parmaklarla, sessizce yürüyen topuklar üzerinde bir egzersiz dışarı Yuvarlama. Ayrıca günlük yanlara doğru gidebilirsiniz. Bu egzersizlerin her biri 10 kez gerçekleştirilen ve her gün 1-2 kez yapmak gerekir.

Düztabanlık Önleme

Bu hastalığın gelişimini önlemek için, doğru ayakkabı seçmek için emin olun. Flatfoot Önleme esnek tabanı ile deri ayakkabı giyiyor içerir. Topuk yüksek olmamalıdır 4 cm . Bu ayakkabı çok gevşek olmadığını önemlidir. Ancak, güçlü ayakkabılar daha fazla zarar edebilirsiniz. Ayakkabı seçerken, sadece yüksek kaliteli ve en uygun ürün satın almak gerekiyor. Çocuklar için ayakkabı yumuşak Ayağının üstü, tek esnek ve rijit topuk olmalıdır. Topuk geçmemelidir polsanitimetra . Deforme edildiği gibi çocukların, daha önce başka çocuklar vardı ayakkabıları giymek için gerekli değildir. Ve yürüyerek düzensiz yük ile doludur.

Derhal, yaralanma durdurma önlemek raşitizm tedavi düzenli egzersiz sağlamak için önemlidir. İkincisi olan çalışma oturan içerir olanlar için özellikle önemlidir. Orta aktivite - ama çok güçlü yükü çok, çok mükemmel zarar.

Büyük etki kum, çimen, ev kullanımı masaj yastıkları düzenli yürüyüş yalınayak yapar.

Valgus ayak

Valgus ayak   - Bir hastalık olan bükme süreci .

.

  . .