12 Haziran 2011

Sorunun birçok hayır yabancı için Dişler ve diş etleri . Kişiye diş kliniği Sörf genellikle büyük cesaret gerektirir. Ve sık sık, çoğu çünkü ağrıyı hafifletmek could not bile ağrı kesici olan son ana kadar "gayda çekme" için kullanılır. Basit kurallara yapışmasını, bu mümkün, sağlıklı ve güçlü, çok güzel dişlerini tutun.

Ne kadar güzel ve Dişlerinizi sağlıklı tutmak için?

Böylece, diş etleri ve emaye sağlık hijyen bağlıdır. Çok iyi öneri diş hekimlerinin bilinmektedir - Her sabah ve akşam dişlerinizi fırçalayın. Ve bunun için uygun bir olması önemlidir diş fırçası . Resepsiyon seçmelisiniz fırça ne tür sormak diş hekimi oldu.

Bir diş fırçası seçerken, sertlik derecesi dikkat edin. Eğer ince mine varsa, bazı fırçalama zarar verebilir. Eğer tartar oluşturmak için bir eğilimi varsa, o yumuşak diş fırçası etkisizdir. Sakız alışkanlığı kurtulun. Ağzın en azından bir ise diş dolguları Sen sakız kontrendikedir.

Dikkatli olmak Diş ipi . O dişlerinizin arasına geçmek zor ise, tamamen kullanımını terk etmelidir. Ayrıca, diş ipi, büyük bir fırsat kullanılarak yaralı diş etlerini almak için.

Bir parça yemek için her yemekten sonra oa kural yapın senin bileceğin iş . Bu asidik bir ürün yemek özellikle sonra yapılmalıdır. Peynir asidin nötralize edilmesi özelliğine sahiptir.

Katı günlük diyet girin meyve ve sebze . En az bir kez gündüz, salatalık, yeşil elma veya havuç yiyin. Onlar plak mükemmel temiz dişleri vardır.

Öğün aralarında içilir unutmayın su . Bu diş minesi zarar verebilir gıda, kahve, çay ve meyve suları kalıntıları, silsin olacaktır.

Eğer meşrubat vazgeçmek yapamıyorsanız, en azından içinden içki onların saman Soda diş minesi ile temasını engellemek için. Ve bunun sonucu olarak, dişler, tatlı daha az etkilenir.

Aşıklar diş macunu haftasında en fazla iki kez kullanımını azaltmak gerektiğini beyazlatma kullanın. Aksi halde diş minesinin   Bu hasar görecektir.

Dil plakları temizlemek için unutmayın. Sizin diş fırçası yapın. Dili - Birçok zararlı bakterilerin bir favori yaşam.

Bile, diş etleri Sağlıklı, diş macunu kullanmak gerekir periodontitis . Bu durumu önlemek için, ayda bir kez, her altı ayda bir diş macunu dişleri temizlemek. Diş etleri zaten kanama varsa, o zaman (. 1 kaynar su 1 bardak kaşık) papatya veya adaçayı bir kaynatma ile ağzınızı çalkalayın günde iki kez.