7 Aralık 2011

Cyanocobalamin   Bu biyolojik açıdan aktif bir kobalt içeren maddeleri ifade etmektedir. Bu arada, kobalt içeren tek besin genellikle - eser element Sağlığı için gerekli.

Vitamin rolü

Vitamin   B12 aktif metabolik süreçlerde yer almaktadır, c işbirliği   pantotenik, folik asit, vitamin C, vitamin A . Sağlığınıza Sinir Sistemi   ve stresi sağlamak, maddenin üretimini teşvik Kolin . A vitamini ile aktif etkileşim vitamini giriş karoten metabolizmasında B12 ve retinol aktif formuna kendi dönüşüm sağlanması dayanmaktadır.

Yağ ve protein yapıları miyelin tabakasının yapımında B12 vitamini oynadığı önemli rol, tam maddenin eksikliği geliştirmek olamaz sağlıklı kemikler ve dişler için çok önemlidir. Ve oksijen B12 vitamini emiliminin eksikliği ile kumaşların tüketimini arttırır.

Anti-aterosklerotik etkinin seviyesini azaltmaktır kolesterol Ve damarlarından çıkarmadan. Kalkınma ve büyüme normalleşme sürecinin vitamin, protein sentezini uyararak elde edilir.

Düzenleme işlemleri hematopoez   - Ayrıca B12 vitamini en önemli işlevlerinden biridir. Bu nükleik asitler, purin ve pirimidin bazları sentezi, kükürt bileşiklerinin birikmesi sağlanır eritrositler .

Yetenek retiküloendotelyal sistemin eylem aktivasyonu tarafından sağlanan vücudun bağışıklık savunmasını geliştirmek ve fagositik kapasitesini artırmak için lökositler .

Kullanılabilirlik   glikoprotein   - Midede özel bir protein, B12 vitamini emilimi için bir ön koşuldur. Yeterli konsantrasyonu Kalsiyum   Aynı zamanda, iyi bir C vitamini asimilasyonu için gereklidir.

Endikasyonları

• Çeşitli Anemi
• Karaciğer hastalıkları: siroz, hepatit vb
• Distrofi
• Radyasyon hastalığı
• Polinörit
• Deri hastalıkları: atopik dermatit, fotodermatoz, psöryazi
• Radikülit
• Migren
• Bulaşıcı hastalıklar sonra

B12 vitamini Eksikliği

Tanı konmamış vitamin B12 eksikliği sırasında sinir sistemi ve ruh ciddi bozuklukları ile dolu olabilir: mültipl skleroz Örneğin, hangi kırık yüzey felç ve hatta ölüme yol açar nöronal hücrelerin korunması.

Belirli bir maddenin bile çok küçük dozlarda insan sağlığı için son derece yararlıdır.

B12 vitamini sürekli sıkıntısı belirtileri bir kaç yıl sonra bile algılayabilir. Üzüntü sürekli devlet, endişe duygusu, sinirsel hastalıklar ve panik de maddenin eksikliği belirtisi olabilir.

Sinir bozukluklarının yanı sıra, A vitamini eksikliği anemisi, sindirim ve hatta sağırlık ve körlük çeşitli yol açabilir.

Açığın olası nedenleri:

• Yanlış diyet
• Alkolizm
  Yetersiz alımı (asitlik yanlış, hasta ileum, serbest kalsiyum eksikliği, yıkıcı enzimlerin varlığı)
• Enzimler kusurlar
• Hipertiroidi

Kan genellikle yapılır B12 vitamini düzeyini belirlemek için Kan testi Ama nedeniyle bir dizi faktöre, o zaman güvenilmez sonuçlar gösterebilir. En doğru yöntem, kan seviyesini belirlemek için Homosistein .

Vitamin kaynakları

• Domuz eti, sığır eti, karaciğer, dil, yumurta
• Balık, kabuklu deniz ürünleri
• Süt ve süt ürünleri
• Baklagiller
• Kuruyemiş

Bu vitamin olarak, sadece dışarıdan bizim vücuda gelebilir kendi ürettiği bu nedenle, onları zengin diyet gıdalar doyurmak için açık B12 ihtiyacı ortadan kaldırmak için olamaz.

Vejetaryenler vitamin B12 eksikliği için özellikle süt ve süt ürünleri tüketmek istemeyenler için gerçek bir sorun dönüşebilir. Onlar için bu baklagiller ve fındık yanı sıra gıda takviyeleri tek kaynağıdır.

Bu arada, ısıl işlem sırasında B12 vitamini pratikte başarısız olmaz.

Tüketim oranı

B12 vitamini günde tüketim oranı hamilelik için olanlar ile, biraz artabilir, yaklaşık 2 mikrogram 4-3 olduğunu.