7 Aralık 2011

Vitamin B10   - Bir az bilinen vitamin bileşimi. Onun adı başka - P-aminobenzoik asit . Bu malzeme ve dışında sentezlenebilir ve bağırsak mikroflorası hem gelebilir. Aslında nedeniyle buna vitamin   B10 tamamlanmadan günlük olarak sağlanmalıdır, suda çözünür.

Vücutta vitamin rolü

, Protein sindirimi katılır kırmızı kan hücrelerinin üretiminde yer alan bağırsak florasının, uyarır, sentezini aktive: Parabenler gerçekten harika özelliklere sahiptir İnterferon Sindirimi Normalleştirir verimliliği artırır B vitaminleri   ve C vitamini Kan pıhtılaşması oluşumunu önler metabolik süreçleri üzerinde olumlu bir etkisi vardır, tiroid aktivitesini normalleştirir bezleri , Verimliliği artırır emziren annelerde süt üretimini teşvik sağlıklı bir cilt tutar. Vitamin B10 iyi olduğunu Antioksidan Hangi genellikle ultraviyole ışınlarının etkilerini azaltmak için güneş koruyucu ilave edilir. Maddenin Daha yakın zamanlarda, aynı zamanda görünür antiviral özellikleri. Parabenler altında uzanan Novocaine'e Hangi olmadan modern tıbbın hayal etmek imkansızdır.

Vitamin B10 eksikliği

Vitamin B10 eksikliği belirtileri şunlardır:

• İhlali metabolizma
• Saç ve deri bozulması
• Hazımsızlık
• Çöküntü
• Zayıflık
• Baş ağrısı, sinirlilik
• Displazi
• Kansızlık
• Sinir hastalıkları
• Emzirme sırasında yeterli süt
• Ultraviyole artmış duyarlılık

Vitamin B10 Kaynakları

Bu malzemenin çoğu süt ürünleri, karaciğer, böbrek, yumurta sarısı, balık, mantar, kuruyemiş, bira mayası, havuç, patates, salata yaprakları bulunur. Alkol, su ve şeker para-aminobenzoic aside yıkıcıdır.

Dozajlar

Resmi Önerilen doz vitamin B10 yok. Beslenme ve metabolizma uzmanları düzey unutmayın folik asit   Bu vitamin B10 vücudun ihtiyacını etkiler.

Nadir Doz aşımı durumunda, tiroid fonksiyonunu baskılayabilir. Yol açabilir uzun bir süre boyunca büyük dozlarda alınması kusma, bulantı Hangi maddenin normal alımı sırasında kaybolur.