3 Temmuz 2012

Horlama özellikle hoş, ama insan fenomenine tamamen güvenli olmadığı kesinlikle haksız bir kavram yoktur. Aslında, uyku sırasında güçlü bir horlama denir hastalığının gelişimini, müjdelediği Obstrüktif uyku apnesi   ( OSA ). Güçlü bir horlama ana belirtilerden biridir.

Obstrüktif uyku apne sendromu - tezahürü ile karakterize bir hastalık uyku sırasında solunumu durur. Uyku apnesi şüphelenilen bir kişinin gelişim uyku adamı izlemek insanları kapatabilirsiniz. Onlar keskin bir mola horlama ve nefes durdurma işaretleyin. Sonra ağır horlama uyku adam, sonra onun nefes geri, atmak ve açmak için başlayabilir. Izlerken bu tür hastalar nefes bu duraklar 400 gecelik oluşabilir kaydetti.

Obstrüktif uyku apne mekanizması

Bir kişinin üst solunum yolu açıklığı birçok faktörden etkilenmektedir. Her şeyden önce, o yutak kaslarının tonu . yollarla iç çapı . inspirasyon sırasında basınç . O zaman, bir kişinin uyuduğu zaman, yutak kas tonusu belirgin azalır. Bu nedenle, ilham ve sonraki solunum durması oluşur tam spadenie solunum yolları olabilir. Solunum fonksiyon iyileşti için gerekli beyin etkinleştirmek için. Yutak kaslarına gönderilen ve hava yollarını açar ki beyin dürtü. Hastanın nefes kurtarıldı zaman aklı yine sakin olur, böylece oksijen seviyesi, normalleştirilmiş. Sonra bu kişinin uykuya dalar. Döngüsü uyku bir süre boyunca tekrar edilir.

Uyku sırasında solunum semptomları gibi duraklar insan vücudu kandaki oksijen şiddetli azalma muzdarip başlar çünkü. Buna göre, gerekli olan kalp ve beyin üzerinde olumsuz etki, oksijen bir çok kaynağı.

Gece beyin hipoksi sabah baş ağrısı ortaya çıkar. Ve uyku apnesi nedeniyle, dahası, koroner kalp hastalığı muzdarip insanlar, daha sonra alabilirsiniz miyokardiyal enfarktüs .

Buna ek olarak, solunum durduğunda, bir atlama var Kan Basıncı   Kısa bir süre için 200-250 mm Hg seviyesine yükselir. Sanat. Bu olgu her gece defalarca tekrar edilirse, o zaman sonunda hasta sıklıkla gelişir Arteriyel hipertansiyon Ben , Kronik krizovoe Oldu. Hipertansiyon, hipertansif hastalarda antihipertansif ilaçlar için olağan tedaviye daha az yatkın bu ihlallerin, bir sonucu olarak ortaya çıkar. Buna ek olarak, uyku derin aşamasına geçiş, hem de gece hipoksi kronik eksikliği tahsisinde belirgin bir azalma kışkırtır büyüme hormonu . Yetişkinlerde, bu hormon bir yağ metabolizmasını sağlar. Büyüme hormonu yağ tüketimi enerjisine dönüştürülür yerine yağ rezervleri olarak saklanır sağlamakla sorumludur. Bununla birlikte, büyüme hormonu vücut yağında enerji eksikliği enerjiye dönüştürülür olsa bile, gerekli miktarlarda üretilen değilse. Bu nedenle, hasta enerji maliyetlerini doldurmak için daha fazla yiyecek tüketir. Bir artı hemen dönüştü aşırı kilo . Büyüme hormonu eksikliği, hasta yardımı ile kilo edemez nedeniyle Besi diyetler   ya da uyuşturucu.

Bu hızlı kilo alma, uyku sırasında nefes ani durur görünümü ile durumun şiddetlenmesine kışkırtır. Sonuçta, aşırı yağ ve böylece hava yolu daralmasını arttırır boyun da yatırılır. Büyüme hormonu daha önemsiz miktarlarda üretilir ve sonuç olarak kısır döngü bir tür vardır.

Hastalık ilerledikçe ise gelişme olarak ciddi düşüşler ulaşan Testosteron . Bu cinsel istek azalmasına yol açar ve potens .

Nedenleri Horlama

Böylece, ortak bir fenomen - Horlama - vücudun işleyişinde önemli olumsuz değişikliklere neden olur. Horlama nedenleri çeşitli faktörler tarafından belirlenir. Her şeyden önce, horlama hava yolları daralmış gerçeğine önde gelen bazı anatomik anormallikler olan insanlar olabilir. Bu durum, boğaz veya burun geçişleri konjenital darlığa, nazal septum, burun polipleri veya genişletilmiş bademcikler, damak, uzun dil, maloklüzyon eğriliği nedeniyle çene yerinden etmektir. Buna ek olarak, horlama görünümü olur şişmanlık .

Uykusunda, fonksiyonel faktörler horlama katkıda bulunan faktörlerin ikinci grup. Bu öncelikle sırasında kas tonu azaltır gerçek uyku ile ilgilidir. Buna ek olarak, gece horlama ciddi yorgunluk ve sürekli uyku yoksunluğu, uyku hapları kullanımı, alkol alımı, sigara tetikler. Azaltılmış olan Horlama genellikle kişilerde görülür işlev Tiroid Arasındaki kadınlar menopoz . Yaşlı insanlar için Bole konuyu Horlama.

Obstrüktif uyku apnesi belirtileri

Genel uyku kalitesi belirgin olarak bozulur, çünkü uyku sırasında solunumun ihlal gözlemlemiş bir kişi, acı çekiyor. Yavaş yavaş, sabırlı sık baş ağrıları, sinirlilik ve tezahürü kutlamak başlar. O her zaman uykulu O hafıza kaybı ve dikkat dağılımı muzdarip. Erkekler kademeli gücü önemli azaldığı not edilmelidir. Temelde solunum durması eğilimli kişilerde uyku, her zaman huzursuz, genellikle konuşan, şiddetle bacaklarda hareket edebilir, uyku sırasında döner. Bu semptomların yanı sıra uyku apnesi diğer sonuçlannın her uyku sürekli eksikliğinin bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Yaşam kalitesinin bozulmasına neden olan ek olarak, bu tür eylemler için araç sürecinde uyku artmış risk tehlikeli olabilir.

Numarası ve solunum durur süresi hastalığın şiddetli formu insanlarda meydana gelen nasıl bağlı olarak değişiklik gösterir. Hastalık ağır formu bulunursa bir kişinin uykuya dalarken, nefes kısa sürede durdurabilirsiniz. Vücudunun pozisyonu herhangi bir şey olabilir. Hastalığın hafif bir şekli varsa, derin uyku sırasında solunumun durması arka insanın pozisyonuna göre ya tezahür eder. Nefes genellikle yatmadan önce alkol tüketilen kişilerde bozulur.

Horlama ve tıkayıcı uyku apnesi tanısı

Uyku sırasında her zaman horlama Bu insanlar, siz hastanın hava yolunun tüm anatomik özelliklerini tespit etmek mümkün olacak bir KBB uzmanı, danışmak gerekir. Bu gözlenen değişiklikler tatsız fenomenin kurtularak düzeltilebilir mümkündür. Bazı durumlarda, horlama durdurmak için nasıl anlamaya amacıyla, bir kişinin bir doktor ve bir endokrinolog gibi diğer başvurmalısınız.

Polisomnografi - Uyku apnesi horlama bir hasta olup olmadığını belirlemek için, doktorunuz uyku özel çalışmalar reçete edebilir. Böyle bir çalışma soruşturma için gerekli olan beyin fonksiyonu, EKG, solunum hareketleri ve diğer parametreleri kayıt farklı sensörlerin çok sayıda vücut yapıştırılarak gerçekleştirilir. Tüm bilgiler bir gece uykusu sırasında kaydedilen ve e-tabanlı uzman en etkili olacağını horlama ne için çare tür belirler.

Uyku apnesi teşhisi, belirli hastanın özelliklerine ve hastalık semptomlarının varlığı saptanmasını içerir. O şu özelliği üç varsa Böylece, hastanın detaylı bir çalışma atanır:
- Uyku sırasında solunum duraklamaları tezahür gösterilmesi (bu özellik derinlemesine anket için bir önkoşul zaten);
- Gürültülü periyodik snores ile horlama, gece horlama, veya aralıklı;
- Çok sık idrara çıkma   Geceleri;
- Altı aydan fazla süren Uzun uyku bozuklukları;
- Sabit gündüz aşırı uykululuk;
- Hipertansiyon, sabah ve gece saatlerinde meydana gelen nöbetler;
- Şişmanlık.

Horlama ve tıkayıcı uyku apnesi Komplikasyonları

Geceleri sık sık, uyku sırasında solunumun düzenli duraklar muzdarip insanlar endişeli anjin . Oksijen yetersizliği böbreklerin durumunu etkileyebilir. Ayrıca, bu hastalıktan muzdarip olan hastaların, daha sık görülen Metabolik sendrom   ve belirtileri ateroskleroz . Ağır uyku apnesi Komplikasyon de olabilir iktidarsızlık   adamlar. Böyle hastalar pek gün boyunca yenilenmiş hissediyorum ve hatta dengesiz davranışları bazı belirtileri gösterebilir, sinirli vardır.

Çünkü vücutta oksijen sürekli sıkıntısı, uyku apnesi tezahür hastalar daha sık gecenin görünümü muzdarip inme   ve kalp krizleri . Hastalığın ağır formunda uyku sırasında ani ölüm olabilir. Bu nedenle, bu hastalığın tedavisi için çok önemlidir.

Horlama ve tıkayıcı uyku apnesi olan hastalar için Öneriler

Evde Horlama uyku kalitesini artırmak ve tatsız belirtileri önlemek için tasarlanmış bazı öneriler net bir uygulamasını sağlar.

Her şeyden önce, uyku için doğru duruş önemlidir: bu solunum yetmezliği katkıda sırt lavabolar dili yatarken olarak, yanınızda uyumak için en iyisidir. Sırtında hastayı dönüm gece önlemek için, size pijama arkasına bir cep dikmek ve küçük bir top veya başka bir nesne koyabilirsiniz. Eğer arka açtığınızda bu adamın uyanışına katkıda bulunacaktır. Bir süre sonra, karşılık gelen refleks üretilen ve insanların sırtında bir poz uyuyan değildir.

Bu kafasına hafifçe yükseltilmiş bir pozisyonda uyku için tavsiye edilir - yani dil önlemek ve horlama azaltabilir. Bu amaçla, bazen baş tarafı yatağın ayaklarının altına küçük barlar kurulması yoluyla yatağı eğik veya hastane yatağı kullanın.

Horlayan kişiler için tavsiye edilmez almak hipnotikler   ve yatıştırıcı   anlamına gelir. Bu ilaçlar yutak kasları gevşer, böylece kas tonu azaltmaya yardımcı olur. Hasta ortalama hastalık ciddi bir form geliştirdi, belirtilen pozlama ile ilaçların kesinlikle kontrendikedir.

Alkol hastanın durumunu alevlendiren, farenks kasları gevşer yardımcı beri, alkol akşamları olmamalıdır. Sigara İnsanlar bu bağımlılığı kurtulmak düşünmek gerekir. Sigara sonra uyku sırasında nefes durdurma riskini artırır ödem eşlik yutak ve nefes borusu, iltihabı kışkırtır.

Obezite horlama katkıda olarak horlama eğilimli bir kişi, o kendi ağırlığını izlemek için önemlidir. İstatistiklere göre, uyku sırasında nefes parametrelerini iyileştirmeye,% 10 hastada% 50 ağırlığını azaltarak.

Eğer burun nefes kolaylaştırmak için mümkün bütün önlemleri almalıdır burun nefes belirli sorunlar varsa. Bu sorun nedeniyle soğuk algınlığı oluşursa, vazokonstriktör etkisi ile burun damlaları kullanmanız gerekir. Burun veya başka herhangi bir anatomik özellikler polip varlığında ameliyat yürüten düşünmelisiniz.

Horlama ve tıkayıcı uyku apnesi tedavisi

Horlama kurtulmak için başlangıçta obstrüktif uyku apnesi belirtileri, tedavi için. Horlama tedavi modern yöntemler yukarıdaki tavsiyeleri kullanımı, hem de diğer yöntemleri içerir. Bundan dolayı, horlama tedavisi boğaz yüksekliğinin artırılması için de kullanılabilir ağız için, özel bir cihaz kullanılarak yapılır. Bu cihaz çene kaydeder. Ilk başta önemli rahatsızlık yaratan da, onun kullanımıyla ilgili etkisi çok yüksektir.

Horlama için başka etkili çare - özel şerit genişleticiler burun. Bunlar hava akışında önemli bir artışa katkıda bulunan burun kanatlarını genişletmek için kullanılabilir.

Horlama ve tıkayıcı uyku apnesi tedavisi için lazer plastik yumuşak damak kullanılır. Ve hava yollarında pozitif basınç, hatta tedavi şiddetli uyku apnesi oluşturmaktır sözde CPAP, yardımı ile. Kompresöre bağlı burun için, sızdırmaz şekilde kapatılmış bir maske - Bunu yapmak için, özel bir cihaz kullanılır. Hava boğaz içine tüp yoluyla basınç altında beslenir. Bu nedenle, hava yolu kapalı değildir ve hava sürekli beslenir.

Bazen diğer cihazlar apne tedavisi için kullanılabilir, ancak bunların kullanımı, bazı durumlarda tavsiye edilir.

Tedavi halk ilaçları Horlama

Geleneksel tıp, bazı fonların uzun gece horlama böyle tatsız olaya karşı mücadelede kullanılmaktadır sunuyor. Horlamayı tedavi nasıl merak olanlar, bazıları uygulamaya deneyebilirsiniz.

Bir ay için horlama için bir çare olarak bal bir çay kaşığı ilave taze lahana suyu bir bardak içmek önerilir. Düzenli pişmiş havuç ana yemek öncesi günde üç kez yemek tavsiye edilir.

Horlama başka kocakarı ilacı burundan nefes alamama için kullanılmaktadır. Yatmadan her burun deliğine deniz topalak yağı damla önce Burun birkaç saat nefes kolaylaştırmak için. Nefes bir kaç hafta içinde daha özgür olacak.

Özel egzersizler de vardır, horlama kurtulmak yardımcı olur. Bunlardan biri - ses "ve" yumuşak damağın kasları zorlayarak, boğaz, boyun okunur. Sabah ve akşam bu konuda 30 kez tekrarlayın etmelidir.

Ağız kapalı olarak başka bir çalışma yapılır, günde birkaç kez tekrar edilmesi arzu edilmektedir. Nefes burundan olmalıdır. Başlangıçta, dilin arka duvarını germek ve daha sonra bu yönde uygulayarak boğaz dile çekmek gerekir. Bu eylemler gerçekleştirilir olmadığını belirlemek için, çenesinin altına parmaklarınızı yapmak gerekir. Kaslar gergin ise, her şeyi kurallarına göre yapılır anlamına gelir. Bu egzersizi tekrarlayın, güçlendirme velum yaklaşık 15 kat olmalıdır.