24 Temmuz 2014

Bazı meyve ve sebzelerin bileşimi doğal ihtiva SPF faktörü . Bu nedenle, bunları kullanmak için, etkili güneş ışığının olumsuz etkilerinden cildi koruyabilir.

Bu bilgiler son zamanlarda, dünya bilim adamları söyledi. Onun içeren doğal SPF-faktörü bir parçası olarak, mor meyveler ve meyve olduğunu ortaya çıktı. Bu nedenle, plaja gitmeden önce kullanılması tavsiye edilir yaban mersini . kuş üzümü . Böğürtlen . incir . Karanlık üzüm . Sebze ve koyu yeşil ve turuncu geçerliliği SPF-faktörüne sahiptir. Bu lahanası, ıspanak, biber, kabak. Onlar çok sayıda ağırlayacak antioksidanlar Bu nedenle, bu sebzelerin kullanımı daha aktif dönüşüme katkıda   serbest radikaller   İnsanlarda.

Uzmanlara, vücut güneş kremleri üzerinde etkisi ile orantılı meyve ve sebze, verebilmektedir güneş, zararlı etkilerinden korunma düzeyine göre. Böylece basit bir kural dikkate almak gereklidir: daha böyle bir kişi doğa hediyeler kullanır, yüksek ultraviyole radyasyon koruma seviyesinin olacaktır. Nedeniyle sebze ve meyve olumlu etkileri, doğrudan güneş ışığında bile etkisini uğramıştır deride kızarıklık, azaltılmış. Beslenme bu koruyucu etkisi günün herhangi bir saatinde muhafaza ve tüm cilt kapakları olduğunu savunuyorlar. Bununla birlikte, aynı zamanda da güneş aktif kullanılmalıdır.

Ama fındık ölçüde damar hastalığı ve kalp riskini azaltabilir. Bu gerçek bir özel çalışma yürüttük Çinli ve Amerikalı bilim adamları, işbirliğini doğruladı. Sonuç olarak, neredeyse üçte biri, kalp hastalığı riskini azaltır fındık diyet bu normal katılımını ispat başardık.

Kan damarları ve kalp ile insan sorunlarının gücü ve tezahür iletişim özellikleri adanmış eserlerin çok sayıda inceledikten sonra, araştırmacılar fındık bir porsiyon o günlük tüketim riskini azaltır bulundu   kardiyovasküler hastalıklar   yaklaşık 28-29%. Aynı zamanda, çeşitli hastalıklardan ölme riski 17% azalma olduğu not edilmelidir. Çekirdeklerin gelişimi üzerinde önemli bir etkisi yoktu, sadece inme   ve Diyabet .

Bu ürünün vücuda Aynı yararlı sallayarak somun mineraller, vitaminler ve doymamış yağ de bir çok olmasından kaynaklanmaktadır.